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“2021七彩云南全民健身运动会”暨云南省群众冬季项目大海草山滑雪节“冰雪推广普及活动”报名表下载
“2021七彩云南全民健身运动会”暨云南省群众冬季项目大海草山滑雪节“冰雪推广普及活动”一、活动名称“2021七彩云南全民健身运动会”暨云南省群众冬季项目大海草山滑雪节“冰雪推广普及活动”二、活动组织机构主办单位:云南省社会体育指导中心承办单位:云南恩乐文化体育发展有限公司云南省体育记者协会协办单位:会泽大海草山滑雪场昆明喜悦冰场昆明世博森林温泉乐园 云南达阵体育服务有限公司支持单位:云南省轮滑运动协会曲靖师范学院体育学院赞助单位:养乐多(中国)投资有限公司昆明分公司云南红牛维他命饮料有限公司三、时间及地点时间:2021年9月20日—10月10日地点:昆明融创文旅城-雪世界、昆明瑞鼎城-喜悦冰场、昆明世博园-森林温泉四、活动内容设置1. 普及冰雪知识(森林温泉)2. 滑冰体验(喜悦冰场)3. 滑雪体验(融创雪世界)(活动报名微信二维码)
向南
2021-09-15 14:15
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2019中国·江川北山公园国际定向越野赛轨迹下载
2019中国·江川北山公园国际定向越野赛轨迹下载请选手下载至本人手持GPS设备、可寻迹户外手表或手机中,APP推荐:户外助手
向南
2019-12-23 11:06
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运动的十大好处(样例)
现代人都希望自己能长寿而能帮助我们延长寿命的方法其实有很多除了大家在平时生活中要注意科学的饮食之外,适当的做一些运动也是非常有必要的,说到运动,就有一个强度的问题,那究竟怎样的运动可以让人更长寿呢?下面,专家就来给我们介绍下剧烈运动的十大好处,只要你每天锻炼上30分钟,可以更长寿。 其实,对于什么样强度的运动对身体有益,可以更好的延长人的寿命,科学界有很多说法,并没有统一的定论,不过最新研究显示,剧烈运动对于延长人的寿命是很有帮助的。 8月底在巴黎举行的欧洲心脏病学会会议上,来自丹麦哥本哈根市Bispebjerg大学的彼得·舒诺尔博士(Dr.PeterSchnohr)发表了一项关于运动和长寿的关系的研究。研究结果显示,运动的剧烈程度是延长人的寿命的关键,并且证实,高强度的运动对延年益寿有一定帮助;而运动的时间长度则不那么重要。 舒诺尔博士主持的这项研究,样本是来自哥本哈根的5106位年龄介于21至90岁的自行车运
向南
2019-11-22 14:15
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运动前后注意事项(样例)
运动之前要做好充分的准备活动,这已成为每个参加锻炼者应具备的常识。然而,很多锻炼者对准备活动的机理和要求却了解甚少,因此,尽管在运动前做了一在进行体育锻炼前应该充分作好准备活动些准备活动,运动时仍会有创伤发生。下面我们就运动之前的准备工作该如何做来探讨一下。就一般而言,每次准备活动,大体上包括一般性练习和专门性练习两部分。一般性准备活动包括走、跑、跳、徒手操等,活动部位较全面,从颈、躯干、臂、腿直到脚,练习时应柔和细致。专门性准备活动则是根据不同项目的特点和要求而采用的一些练习,其作用是使大脑皮层对某一项运动或某一技能产生特有的适宜兴奋性。一般在运动前应慢跑三五分钟,让血液加速循环,再伸展一下全身的肌肉和关节,有利于它们为后面要进行的运动做好准备。 准备活动量的大小和时间应因时、因地、因人而异。一般是冬季时间较长,夏季时间较短,强度以全身发热、微微出汗为准,心率、血压都应比安静时增
向南
2019-11-22 14:15
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