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训练营日程
日期 | 时间 | 事项 | 地点 |
周三 (每月两节) | 18:40--19:00 | 集合 | 健身房 |
19:00--21:00 | 跑步训练营力量课 | ||
周六 (每月四节) | 8:00--8:30 | 集合 | 拓东体育中心 内场 |
8:40--11:10 | 跑步训练营跑步课 |
注:因场地和课程原因,上课地点有可能变更于户外。
训练营形式
1.专业运动教练,小班教学,保证每位学员得到专业指导,建立学员档案,记录学员成长。
2.跑步课主要进行运动专项教学及训练,改善运动习惯,提高运动能力。
3.力量课主要进行运动力量训练,根据个人情况不同,制定不同的训练计划,全方位提高运动能力。
报名要求
1.年龄要求:10--60岁。
2.身体健康并有锻炼基础的个人、团体,参与者活动前应当到县级以上医疗机构进行体检,并结合检查报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应参加本次活动(包括活动中的运动),并且已经为参加活动做好了充分而且必要准备。未进行体检或体检结果表明不适合参加活动,自己却坚持参加活动,则由自己本人承担由此产生的一切后果。
3.参与人员须提供新冠疫苗接种完成证明。
4.组委会将会为参与者统一购买保险,若因信息错误致使保险购买失败或失效,所产生的一切后果由参与者自行承担,此外建议参与者另行投保个人保险。
报名和报到
(一)报名费
课程 | 课时 | 报名费 | 每班人数(人) |
A.跑步课(4节) | 4课时/月 | 240元 | 20 |
注:
1、报名费含教练费、活动场地费、保险。
2、为保证训练质量及训练频率,本期训练营课程2024年3月底结课,未上完的课程将作废,不退还报名费。
3、每次课程前,学员跟帖确定是否参加,以供工作人员购买训练营保险。若跟帖后学员未能按时参加训练,则本节课该学员的保险费需学员自己承担。
本活动解释权归主办方,未尽事宜另行通知。