当赛事计划改变，影响最直接的就是为比赛备战的运动员，今年上半年，受新冠肺炎疫情的影响，整个中国上半年处于停赛状态，马拉松、越野赛以及相关活动全部停办，导致众多选手无赛可比。据了解，国内著名越野跑选手申加升，在今年的4月到6月，原计划是参与两三场比赛，都因疫情延期或取消了，本来是打算参加重庆马拉松的“云南业余选手一哥”李明，因为比赛的延期无法参赛，而更多普通大众选手的参赛计划，也一一被打乱。

赛季总有回来的那一天

目前，随着国内疫情的好转，许多赛事在五月份以后重新开启报名，陆续恢复，上半年错过的赛事，会在下半年还回来。大众选手如果因赛季停滞而懈怠了自己的训练，重新开启的比赛报名，是否能重新唤醒自身备战比赛时的激情呢？而我们身边的业余选手他们又是如何度过这段赛季空档期，如何为下半年陆续恢复的赛事做准备。

越野跑名将申加升表示：这个空档期大部分时间都待在家里了，虽然有一颗向往户外跑步的心，但是疫情严重，为了大家和自己的安全考虑把户外训练都停了，在家进行以身体核心训练为主的运动，保持身体核心力量及稳定性，训练量相对以前少了一半。现在疫情慢慢好转，已经开始恢复训练，主要是以有氧慢跑为主，恢复体能，虽然不会立刻参加比赛，但是会根据自身身体情况和比赛安排制定新的参赛计划，为随时会开始的比赛季做准备。

国内越野跑女将郑文荣就表示：“自己从不敢停止训练，对我个人而言，如果没遇到这次疫情，现在的我正在进行大量户外锻炼和大强度训练，为各种比赛做准备。但疫情来临，整天只能呆家里做做身体素质（上下肢力量训练），这样才能维持身体的肌肉力量，等疫情结束后，重新走向赛道，才能使身体肌肉更有力和稳定性，在奔跑的过程中也不容易受伤。最近疫情慢慢控制下来，有时会在早晨6到7点起来慢跑，现阶段就以身体素质力量训练，慢跑恢复为主，等疫情结束再做全面的计划和训练。”

“云南业余选手一哥”李明说：“因为去年下半年脚受伤，反而趁着赛事空档期进行康复训练，以有氧恢复训练为主，中间加上核心力量训练，暂时不练速度，因为马拉松还是以有氧为基础。”同时他还建议大家可以多练有氧，为之后的赛事做好基础准备，赛前1-2月再注重速度练习。

不难看出，停赛不停训，我们身边的运动们都在坚持训练，“云南业余马拉松选手一哥”李明，下半年最想参加的就是重庆马拉松和六盘水马拉松，也期待再一次的PB。而越野跑圈内的大神郑文荣也在准备着年底的高黎贡越野赛，申加升虽然目前无明确赛事，但是已经为随时参赛做好准备。

（点击图片，查看力量训练方式）

大众选手们是不是已经跃跃欲试

纷纷恢复状态

为下半年即将到来的比赛季做好准备

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