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故事分享丨将运动融入生活的分分秒秒
故事分享丨将运动融入生活达阵体育我们的生活方式正在被新冠肺炎改变着一场疫情让我们明白健康的重要前段时间武汉方舱医院的住院患者在医院都开始集体跳广场舞打起了太极拳用积极健康的方式给自己生活注入新鲜活力资料图:在武汉国际会展中心方舱医院,医护人员和部分患者一起练起了太极拳。(图源:新华社官方微博)如今越来越多的人愿意开始锻炼身体却总被健身房没开门没有合适的场地不知道怎么开始健身等等借口阻挡了运动的脚步开启健身真的这么难么?昆明跑者“水影”跟我们分享了她的健身故事诠释了如何将健身融入生活跑圈人称“师太”拥有众人羡慕的腹肌随时保持运动的能力她告诉我们“好的生活习惯带来健康,而全面的运动是生活习惯里不可或缺的重要部分”水影自己的健身方式太多了,她说:“要养成健身习惯,关键在于能否真正地把健身融入生活,日常生活中很多行为都是可以起到健身效果的,力量训练为主,有氧为辅。我常常抱着我家30kg的拉布拉多犬深蹲
风盗速度
2020-03-12 11:31
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竞技运动丨期待疫情过后的第一场比赛
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