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停赛不停训丨你身边的大神并没有停下脚步
东京奥运会延期举办北京时间3月24日,国际奥委会和东京奥组委发布联合声明,同意东京奥运会推迟举办,但不迟于2021年夏季举行,2020东京奥运会及残奥会的称呼将保留,以保护运动员、奥运会参与者和国际社会的健康。(图片来源:人民日报微信公众号)上半年无赛可比,训练计划被打乱当赛事计划改变,影响最直接的就是为比赛备战的运动员,今年上半年,受新冠肺炎疫情的影响,整个中国上半年处于停赛状态,马拉松、越野赛以及相关活动全部停办,导致众多选手无赛可比。据了解,国内著名越野跑选手申加升,在今年的4月到6月,原计划是参与两三场比赛,都因疫情延期或取消了,本来是打算参加重庆马拉松的“云南业余选手一哥”李明,因为比赛的延期无法参赛,而更多普通大众选手的参赛计划,也一一被打乱。赛季的突然停滞,对训练和备战周期都需要围绕比赛进行的专业运动员而言,他们能根据情况及时调整计划,坚持训练。而对于大众选手来说,赛事的远离,虽然给他们备
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2020-03-30 10:57
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花都开好了丨运动赏花路,等你自由呼吸
虽然病毒曾阻挡我们赏春的脚步口罩曾制约我们自由呼吸春天的花香但是昆明的春天从不迟到我们为大家整理了昆明周边的运动赏花指南用骑车or跑步的方式运动赏花两不误被病毒影响的生活正在逐步恢复根据最新的《公众科学戴口罩指引》现在从市中心戴着口罩出发找回不戴口罩自由呼吸的春天你准备将错过的春天找回来么?在春天与新冠病毒的赛跑中我们终将胜利达阵体育提醒:虽然有最新的科学戴口罩指引虽然没有限制你去户外感受春天虽然花开正好,阳光灿烂但是,自我防护意识一定到位,切不可大意勤洗手勤消毒,加强科学锻炼,保持良好的卫生习惯
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2020-03-24 10:13
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运动勿大意丨注意防护
运动勿大意丨注意防护待到春花灿烂时昆明湿地公园、海埂大坝陆续开放餐饮堂食恢复商家重新开门营业眼看就要恢复往日的生机勃勃但是今日的一记重磅消息又让昆明人紧张起来新增1例输入新冠肺炎病例再次提醒我们不能放松警惕特殊时期喜爱户外运动的我们要特别注意远离人员密集处选择人少的地方锻炼外出活动口罩一定戴起来尽量居家锻炼(点击图片,查看居家力量训练方法)保持适当运动,可以增强免疫力高强度户外锻炼,反而增加风险达阵tips据研究表明,运动量过高免疫力会下降生命在于运动,运动能显著地增加唾液和支气管分泌的一种叫免疫蛋白A抗体的含量,抑制细菌性和病毒性感染,增强粘膜局部的防御功能,增强免疫细胞的活力,有效地降低肿瘤的发病率。但运动量并非越大越好,运动过量则可使免疫功能受到损害,因为剧烈运动时,体内会产生相当多的肾上腺素和皮质醇激素,当这些激素增加到一定数量时,可使免疫系统中的脾脏产生白细胞的能力大为减弱;使淋巴细胞
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2020-03-17 12:45
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2019UTNM丨2019中国江川北山公园国际定向越野赛奖金发放完成
UTNM丨奖金来敲你的门内附积分查询方式达阵体育是的,没有看错就是你的奖金千呼万唤始出来2019中国江川北山公园国际定向越野赛奖金完成发放(奖金通过银行卡统一发放,选手请注意查收您的银行卡)你跑过的每一步 都是有回报的比赛积分同时上线ITRA积分可以查询所有50KM组别完赛选手都有积分ITRA,全称International Trail Running Association,即国际越野跑协会,创建于2013年,是目前全世界越野跑赛事的标准制定方。根据其已有的积分体系最终给赛事认证积分,影响积分因素众多,赛事积分分值最终以ITRA认定为准。赛后组委会第一时间将选手成绩及赛道数据上传至ITRA进行审核,经过ITRA认定,最终评定Ultra Trail North Mountain 2019赛事分值为2分。ITRA积分查询方式(无需注册)至此2019年底最后一场越野盛宴中国江川北山公园国际定向越野赛画上圆满句号一场比赛结束,总有余热尚存这段时间受新冠肺炎疫情影响居家占据了我们生活的大部分时间不能出门跑步却给
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2020-03-09 15:05
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投稿故事丨谷堆山顶的留念
谷堆山顶的留念投稿故事一场计划之外的赛事,本来计划是去做摄影志愿者的 —— A0071选手 陆舍铭 无论你是选手&志愿者&现场参与人员相遇在这条赛道即是缘分参赛故事一场计划外的赛事参加江川50公里越野,是一场计划之外的赛事,本来计划是去做摄影志愿者的。想去看看谷堆山上的风景,同时考察一下赛道能否作为平时训练用,于是就报了名。肚子饿跑不动,吃饱了也跑不动组委会准备的补给,足够吃赛事开始后不久,肚子就开始痛,到了小树林里放飞了一下自我后,肚子又变得狂饿,怎么吃都饿。终于到了CP3时,喝了一碗鸡汤,吃了不少鸡肉,然后又是一碗泡面,两个馒头,我终于感觉吃饱了。吃饱了的后果,就是一点点跑的欲望都没有,还有点想睡觉。佛系完赛,安全第一想着完赛很轻松,再过个两天还有石屏马拉松,更是不想跑了,那就佛系安全完赛吧。慢慢吞吞走到CP4,才重新有了点跑的欲望。后面是上到谷堆山顶,近处是高山草甸,远处是抚仙湖水,
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2020-03-16 11:18
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故事分享丨将运动融入生活的分分秒秒
故事分享丨将运动融入生活达阵体育我们的生活方式正在被新冠肺炎改变着一场疫情让我们明白健康的重要前段时间武汉方舱医院的住院患者在医院都开始集体跳广场舞打起了太极拳用积极健康的方式给自己生活注入新鲜活力资料图:在武汉国际会展中心方舱医院,医护人员和部分患者一起练起了太极拳。(图源:新华社官方微博)如今越来越多的人愿意开始锻炼身体却总被健身房没开门没有合适的场地不知道怎么开始健身等等借口阻挡了运动的脚步开启健身真的这么难么?昆明跑者“水影”跟我们分享了她的健身故事诠释了如何将健身融入生活跑圈人称“师太”拥有众人羡慕的腹肌随时保持运动的能力她告诉我们“好的生活习惯带来健康,而全面的运动是生活习惯里不可或缺的重要部分”水影自己的健身方式太多了,她说:“要养成健身习惯,关键在于能否真正地把健身融入生活,日常生活中很多行为都是可以起到健身效果的,力量训练为主,有氧为辅。我常常抱着我家30kg的拉布拉多犬深蹲
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2020-03-12 11:31
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竞技运动丨期待疫情过后的第一场比赛
竞技运动丨期待疫情过后的第一场比赛达阵体育抗击新冠肺炎期间这位耄耋老人看上去比实际年龄小很多中国工程院院士钟南山用最真实的例子告诉我们运动的你和不运动的你区别到底在哪里他还鼓励年轻人参加一些竞技运动竞技运动(解 释)即“比赛性的体育活动”,也称竞技体育,英文对应词是Sport。充分调动和发挥参赛者的体力、智力、心理等方面的潜力具有激烈的对抗性和竞赛性参加者有充沛的体力或高超的技艺按照统一的规则竞赛,具有国际性,成绩具有公认性娱乐性/观赏性具有一定的教育意义,普及全民健身,发掘更多的体育人才带你领略竞技运动的魅力比赛的那一瞬间都激发出一个人无限潜能达阵体育德宏铁三出发现场,如何在众多参赛者中突出重围,是对自身思考能力和体能掌控能力的考验达阵体育江川铁三赛,选手需要具备多项技能和充沛体力才能破风前行竞技体育中,面对突发的受伤,也是竞技运动的一部分一场竞技体育比赛现场,总能吸引粉丝观战参加竞技体育,
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2020-03-12 11:13
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“云投体育杯”2019年玉溪·江川 云南省铁人三项公开赛圆满落幕
“云投体育杯”2019年玉溪·江川 云南省铁人三项公开赛圆满落幕 8月11日,“云投体育杯”2019年玉溪·江川云南省铁人三项公开赛在玉溪市江川区茶尔山水库举行,来自全国各地近300名铁三爱好者相聚大头鱼之乡——江川,一起吃鱼打铁,登高赏景。 上午8点整,开赛仪式在茶尔山水库大坝举行,云南省社会体育指导中心主任许建峰,云南省体育产业投资有限公司总经理杨惠泽,云南省体育局铁人三项项目负责人、云南省网球运动管理中心主任周云川,玉溪市教育体育局副局长李丹,玉溪市江川区人民政府副区长杨军苹、溥恩武等领导出席活动并致辞;两位玉溪籍铁人三项全国冠军杨锦欣和白起利也来到比赛现场为家乡的铁三赛事站台助威。随着发令汽笛声响起,参赛选手们分批入水,在茶尔山水库湖光山色的美景中畅快竞逐。清风暖阳、层峦叠翠,选手们上岸后,立刻转骑自行车与跑步,在去往北山寺的盘山路间享受铁三运动与自然风光的无限魅力。 最终,男子标铁
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2020-03-03 15:22
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七彩云南·运动德宏|百余名铁人打铁迎国庆
七彩云南·运动德宏|百余名铁人打铁迎国庆10月1日,“七彩云南·运动德宏”2019体育文化旅游节铁人三项挑战赛在云南省德宏傣族景颇族自治州孔雀湖圆满举行,百余名铁人三项爱好者齐聚碧波荡漾、风景如画的德宏孔雀湖,通过运动“打铁”的方式庆祝中华人民共和国成立70周年。早上8点,在晨雾与远山的映衬下,开赛仪式在孔雀湖畔举行。开赛仪式上,小到牙牙学语的幼儿、大至年逾古稀的老人,所有的选手以及现场观众300余人手持五星红旗高声齐唱国歌,欢度国庆,表达对祖国母亲的热爱之情,现场气氛十分感人而热烈。云南省社会体育指导中心主任许建峰,云南省科技模型管理中心主任孙志超,德宏州教育体育局副局长司银荃,德宏州体育运动中心、德宏州社会体育指导中心主任余祜杰等领导参加了开赛仪式,云南省社会体育指导中心主任许建峰宣布比赛开始。随着发令枪响,上百名铁人争先跃入孔雀湖中,在弥漫的晨雾中激起层层浪花,场面蔚为壮美。奥运标准距离组的选手们
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2020-03-05 15:16
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魅力江川 情燃山水 | 2019云南江川国际体育旅游嘉年华精彩上演
魅力江川 情燃山水 | 2019云南江川国际体育旅游嘉年华精彩上演12月29日上午八点整,伴着初升的朝阳,2019云南·江川国际体育旅游嘉年华暨江川北山公园国际定向越野赛鸣枪开赛。来自中国、美国、英国、德国等国家和地区的专业越野选手和国内外1200多名户外运动爱好者一起出发,用脚步丈量江川的绿水青山,用越野的方式感受江川的神奇秀美。奥运冠军、有“东方神鹿”之称的王军霞也来到了比赛现场,第一次来到江川的她表示,和过去自己从事的场地赛道竞技类中长跑相比,越野定向赛等大众健身项目更能让参与者感受到由内而外的健康和快乐。长期致力于大众健身运动推广的王军霞还表示,她现在欣喜地看到越来越多的人会在周末或是假日走出家门亲近自然,参与到户外定向跑和越野跑项目中,现在这些运动项目已经成为了大受欢迎的挑战自我、融入自然的体育运动方式,而像江川这样山清水秀、风景秀美的地方就特别适合这些项目的开展,参与其中可以健体强身、体验快乐。江
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2020-03-05 11:08
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